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如何健康上网

浏览数:  发表时间:2019-10-09  

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  1、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能,严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。`

  2、影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低,孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。2.}N

  3、影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠,部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。5S

  4、对人们的视觉系统有不良影响由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官,过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降,引起白内障等。

  1.避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。要保持一个最适当的姿势,眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。

  2.室内要保持良好的工作环境,如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。

  3.电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。

  4.电脑的荧光屏上要使用滤色镜,以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。

  6.注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等。

  7.注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、[2019-09-22]中国宣布规模空前国庆庆典 将展示先进军事装备,豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶,茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质

  2、现在谁没几个网友,不过如果你要与尚未谋面的网友见面,必须在父母的同意和护送下,或与自己的长辈结伴而行。

  3、在聊天室中灌水,总是不亦乐乎,但如果发现有人发表不正确的言论,应立刻离开,自己也不要散布不正确的言论,或攻击别人。

  4、尽可能不要在网上论坛、网上广告栏、聊天室上公开你E-mail 地址,谨防垃圾邮件攻击你的邮箱。

  展开全部到今天,我国已经有了8400万网民,其中18岁以下的未成年人就有1650万,占到了19%,而这1650万未成年人中的14.8%,也就是244万,他们不仅爱上网,而且着了迷,上了瘾。 ! l+ b0 w: h R1 a* i, z5 r

  按照国际上标准的说法,这叫“互联网成瘾综合症”(英文简称IAD)。它的基本“症状”,就是上网时间失控,欲罢不能,难以自拔,可以不吃饭不睡觉,但是不能不上网,他们即使意识到问题的严重性,却仍会继续。常表现为情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等等。 6 q: S4 ^& M) r2 C+ F1 V6 w2 e

  上网成瘾问题已经成为很多家庭的创伤和困扰,并引发了一系列的社会问题。如何引导人们健康上网,是我们全社会亟待解决的问题。

  互联网络是一把“双刃剑”,在开启了一种全新的文化空间的同时,也对法律、道德带来了新的挑战,直接影响到人们的生活方式、价值观念、行为方式。 / # u: Z5 h2 Q& F. G

  * O a2 Z. L2 f$ x J在互联网络中,信息空间向每一个人开放,不再存在绝对权威,人们有着求新求异、喜欢幻想、追求娱乐的强烈需求。互联网络的新奇性、虚拟性、游戏性正好满足了人们特殊的心理需求。 专家指出,互联网络如果使用得当,能够给人们的工作和生活带来效率与快乐,如果使用不当,“虚拟世界”有时也会令人迷失,甚至把真实和虚拟的世界混乱了。 4 q6 ?) G* G- x&

  8 O7 I: Z9 E9 ^互联网络在使人们的交流和互动空前开放的同时,也隐含着某些放任对于以往的法律、道德所形成的新的挑战。在形形色色的互联网络信息中,潜伏着各种有毒文化,如具有消极意识形态作用的网络“黑色文化”,渲染色情、暴力的网络“色情文化”、“暴力文化”,都对人们带来各种消极影响。

  ) z2 ~0 G8 T ]/ s* U K0 Z4 f专家指出,净化互联网络空间,在建构健康文明的网络文化的过程中,应该采取法律建设与伦理建设并举的方针。从一定意义上说,互联网给人们带来的是效率和快乐,还是伤害和危险,关键的问题不在于互联网络本身,而在于人们如何把握和使用它。 * K+ D9 h7 j/ s { u& P

  “为了抵御互联网络上的病毒,科学家发明了防毒、杀毒的‘防火墙’。而对于‘电子’这种社会病毒,则需要全社会共同构筑一道强大的‘防火墙’。”

  健康上网一是对上网内容的控制,二是对上网时间的掌控,在家庭中、同事同学间的相互提醒也是必要的,如此才会尽可能的实现心理和生理的全面健康。


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